Kova avausleiriviikonloppu kokosi joukkueen yhteen

Naisten superpesiskauteen 2015 valmistautuvan Rauman Lukon ensimmäinen yhteinen harjoitusleiri on takana. Pelinjohtaja Petri Kaijansinkko kertoo, että leirin anti oli varsin positiivinen, niin fyysisellä kuin henkiselläkin puolella.

- Avausleiri oli jopa odotuksia parempi. Joukkue on motivoitunut, aktiivinen keskustelemaan ja hyvin omatoimisella jaksolla harjoitellut. Uudet pelaajat tuntuivat pääsevän erinomaisesti sisään ryhmään ja tuovat jokainen omalla persoonallaan lisäarvoa myös henkisesti joukkueeseemme.

- Teimme erilaisia viime kaudelta jo tuttuja fyysisiä testejä ja niiden tulokset ovat lupauksia antavia. Ne pelaajat, joiden tuloksia voi vertailla viime kauteen, ovat nyt jo viime kevään testitulosten tasolla, eli selvästi viime syksyä parempia, Kaijansinkko kertoi.

Joukkueella oli jo alla muutamien viikkojen omatoimiset harjoitusjaksot, joten leirityksestä rakennettiin tarkoituksella melko kovatahtinen. Kaijansinkko näkee, että merkittävä rooli kuorman kestämisessä on ryhmän sisäisellä hengellä, eli esimerkiksi kannustuksella testitilanteissa.

- Ryhmän sisällä kannustettiin toisia todella mukavasti. Avausleiri oli tietoisesti rakennettu melko raskaaksi rasitukseltaan, mutta pelaajat kestivät kuorman hyvin. Testien ja yhden lajiharjoituksen lisäksi leirin ohjelmassa oli sunnuntai-iltapäivällä kovan rupeaman päättänyt kahvakuulaharjoitus. Kaiken kaikkiaan harjoitustapahtumia viikonloppuun perjantai-illasta sunnuntai-iltapäivään mahtui viisi.

- Testien lisäksi avausleirin tärkein anti oli palavereissa. Niitä viikonloppuun sisältyi yhteensä neljä, joista kaksi oli isompaa ja kaksi hieman pienempää. Kävimme läpi ajatuksia alkavasta kaudesta, sisäisiä teemoja, talven ohjelmaa, omia vahvuuksia sekä uhkiakin. Erityisen tyytyväinen olen palavereiden osalta pelaajien aloitteellisuuteen puhua asioista avoimesti, tässä joukkueessa on aikuisten joukkueen meininkiä, Kaijansinkko summasi.

Yksi leirin palaverien tuloksesta kerrottiin jo viikonlopun aikana Feran sosiaalisen median tileillä. Joukkueen talvikauden kapteenisto on valittu.

- Myös joukkueemme talvikapteenisto julkaistiin jo tämän ensimmäisen leiriviikonlopun aikana. Enni Kylä-Kause ja Sini Strander toimivat kapteenistossa, jota tullaan täydentämään keväällä.

- Tästä viikonlopusta alkaen joukkueemme aloittaa normaalirytmillä tapahtuvan joukkueharjoittelun, joka tarkoittaa noin 5-6 harjoitusta per viikko. Niistä voimaharjoitukset eivät ole yhteisiä, vaan ne tapahtuvat yksilöllisesti tai pienryhmissä. Seuraavan kerran koko joukkue, eli myös kuusi muualla asuvaa ja opiskelevaa pelaajaa on kokonaisuudessaan kasassa marraskuun viimeisenä viikonloppuna. Tuossa leiriviikonlopussa ohjelmassa on muun muassa nopeustestit.

Leiriltä tullaan julkaisemaan kuvagalleria. Pysy kuulolla ja elä mukana!

Avausleirin fiiliksiä voit jo nyt katsoa pienten videopätkien muodossa @FeraRauma'n Instagram-tililtä. Klikkaa tästä!

Sikatestistä löytyy videomateriaalia YouTubesta, videon voit katsoa täältä!
 

Matti Airola (Twitter: @MattiAirola)
Fera ry, tiedottaja

Fera ja #Lukkopesis sosiaalisessa mediassa:

@FeraRauma - Twitter
@FeraRauma - Instagram
@FeraRauma - Facebook
@FeraRauma - YouTube

Elä mukana!